８月２８日、北山田ハツラツ健康教室が開催し、受講者１６名が参加しました。

今月は後藤朝美先生を迎えて、「健美操」を体験しました。呼吸を意識してゆっくり体を動かす体操ですが、時間が経つにつれ皆さんじんわりと汗をかいていました。

体操を行った後は、「全身がほぐれてリラックスできた。からだが温かくなって体が軽くなった。」と充実した時間を過ごせたようです。