１月１７日（月）ハツラツ健康教室を開催。後藤朝美先生による「健美操」を行いました。

健美操は運動しながらツボ･経絡を刺激することで内臓を調整し、心も穏やかに整える体操です。人の体には３６１のツボがあるそうです。参加者は呼吸法を意識しながらツボを押し、血液の流れを良くしました。

※ハツラツ健康教室では、月に一回簡単な体操やレクレーションをしています。来年度も開催予定ですので、ぜひ皆さんご参加ください♪