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*おしらせ*

北山田自治会館まつりを開催しました♪

3月16日(土)に北山田自治会館まつりを開催しました。お天気にも恵まれ、多くの方々にご来場いただきありがとうございました!

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オレンジカフェくす:3月

3月1日(金)のオレンジカフェでは、自治会館の周りに菜の花がきれいに咲いていました。春の暖かさを待ち焦がれながら、参加者と春の楽しみについて話をしました。 続きを読む...

7月12日(火)のハツラツ健康教室は、衞藤京子さん指導のもと「ノルディックウォーキング」を実施しました。


ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。

今回は、ポールを使った準備体操や正しい歩き方を学びました。

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 最後に自治会館周辺を歩いて、軽く汗をかいて終了しました。

 

ぜひウォーキングの際に取り入れてみませか?