９月１９日（金）のハツラツ健康教室は、森初美先生を迎えて「３Ｂ体操」を行いました。
３Ｂ体操とは、ボール・ベル・ベルタ―の３つの道具を使う健康体操です。音楽に合わせて体を動かし、筋力、柔軟性、バランス感覚を改善し、ストレッチ効果もあるそうです。
みなさん体に無理なく、心身ともに楽しく健康づくりを行いました♪